这是一本帮你在信息爆炸时代做减法、找回生活掌控感的实用手册。
“这本书用心理学拆解了一个扎心真相：​选择越多，人反而越焦虑、越难满足。作者巴里·施瓦茨是心理学和经济学跨界大神，三次登上TED演讲。他用大量生活案例（比如挑饼干、租房、结婚）解释为什么现代人明明更自由了，却活得更累——因为选项爆炸会触发‘锚定效应’‘后悔恐惧症’‘比较焦虑’等心理陷阱，书中还给了11条实操建议，比如‘学会知足’‘控制预期’，帮你从‘一定要选最好的’变成‘选个够用的就行’，特别适合选择困难症和完美主义者。清华大学心理学教授彭凯平、诺贝尔奖得主卡尼曼都力荐过，读起来不学术，像听朋友吐槽现代生活，但句句戳中痛点。”
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